Nous avons le plaisir de vous retrouver
Mardi 1 septembre à partir de 9h00
REPRISE
DE LA SAISON
2020 /21
Le planning de la rentrée est dès à présent disponible !
Nous avons également adapté le studio pour respecter les gestes barrières imposés à ce jour afin de pratiquer votre activité en toute sécurité.
Port du masque obligatoire
Le corps
au coeur
de l'humain
Le Pilates est une méthode d'exercices progressifs, gym douce, conçue pour renforcer et ré-équilibrer la musculature, ré-aligner votre corps en renforçant les muscles posturaux profonds.
One Pilates vous propose les cours de Pilates de l'initiation (débutants) au niveau confirmé (avancé, gros matériel).
Situé à Valence dans la Drôme le studio se nourrit des bons réflexes et des bons mécanismes procurés par la méthode Pilates pour les transposer dans votre quotidien.
Pilates . Matwork 1 . Matwork 2 . Matwork 3 . Coaching Pilates . Méthode Pilates . Bien-être. Renforcement musculaire
bouger
Si vous aussi vous aimez la diversité, les coachs qui surprennent, vous êtes au bon endroit.
30h
HEURES DE COURS
PAR SEMAINE
6
Vos témoignages
“Depuis plus d'un an, je suis les cours de one Pilates : je prends pour la première fois plaisir à faire du sport Très bonne ambiance et très bon suivi..”
— Marianne, Bravo Stéphanie
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