
Cours
& coaching

Notre but est de vous aider à prendre conscience de votre corps, de vos appuis, de vos postures, pour les travailler ensemble.
Comme le disait Joseph Pilates :
« I am not going to fix you, I am going
to help you fix yourself ! »
Je ne vais pas vous réparer, je vais
vous aider à vous réparer !
En tant que coach, je souhaite vous aider à gagner de la force, de la souplesse, à développer une bonne conscience corporelle afin que vous puissiez maintenir tout cela chez vous dans votre vie quotidienne, que cela soit en marchant, en pratiquant du sport, au calme ou en situation de stress…
Très souvent, on se blesse et on se fait mal par inadvertance, en jardinant, en donnant le bain à son enfant, en passant l’aspirateur… En n’ayant pas conscience de la justesse de son mouvement ou en se dépêchant.
Mon enseignement tient compte de mes acquis, de mon vécu et des résultats obtenus.
COURS
COLLECTIFS MIXTES
Mixez cours au sol et
cours Reformer
Matwork 1, 2 et 3
6 personnes maximum en cours
pour un meilleur suivi.
COURS
COLLECTIFS REFORMER
cours collectif Reformer
Matwork 1, 2 et 3
4 personnes maximum en cours
pour un meilleur suivi.
COURS
COLLECTIFS TAPIS
Matwork class
Matwork 1, 2 et 3
6 personnes maximum en cours
pour un meilleur suivi.
COURS DUO
Coaching duo
A vos côtés durant 1h
Un cours à 2, une correction sur-mesure tout au long de la séance.
COURS SOLO
Coaching individuel
A vos côtés durant 1h
Une séance privée, une correction sur-mesure tout au long de la séance.
